Po cvičení, svalové napätie, akumulácia kyseliny mliečnej, hypoxia, najmä po nadmernom cvičení, sú svaly veľmi stuhnuté a je ťažké sa samy zotaviť. Vonkajšia vrstva ľudských svalov bude obalená vrstvou fascie, aby sa svalové vlákna mohli usporiadaným spôsobom sťahovať, aby sa dosiahol lepší funkčný stav. Po nadmernom cvičení bude svalová fascia opuchnutá alebo stlačená, čo spôsobí bolestivosť a nepohodlie. Fascia gun má vyriešiť svalové napätie a ďalšie problémy pomocou vonkajších fyzických prostriedkov, podobne ako funkcia natiahnutia väzov, natiahnutia svalov a pomocná masáž po ukončení prípravy profesionálnych športovcov. Stále existuje rozdiel medzi používaním a nepoužívaním. Pomocou prístrojovej dosky sa zlepší čas na zotavenie a účinnosť po cvičení. Racionálne a správne použitie prístrojovej pištole môže skutočne pomôcť zmierniť bolesti svalov po cvičení.
Pri športovom cvičení možno použitie prístrojovej pištole rozdeliť na tri časti, a to rozcvičenie pred cvičením, aktivácia počas cvičenia a zotavenie po cvičení.
Pred cvičením pomocou prístrojovej pištole rýchlo zasiahnite svaly, ktoré chcete cvičiť, aby sa zvýšila teplota a prietok krvi vo svaloch, čo pomôže dosiahnuť rýchly zahrievací efekt.
Pomocou pažícej pištole v intervale medzi dvoma sadami cvikov znova aktivujte unavené svaly a pripravte sa na ďalšiu sériu cvikov.
Vibrácie palubnej pištole majú vysoké a nízke frekvencie a vysoká frekvencia zohráva úlohu o niečo plytkejšiu. Ak je to hlboký sval, používajte viac nízkych frekvencií, vplyv nízkych frekvencií bude pomalší a dlhšie trvajúci. Aplikácia vysokej frekvencie spočíva skôr v trení, ktoré vytvára trením teplo, ktoré je vhodnejšie na zmiernenie svalovej stuhnutosti.
Po cvičení použite fascijlovú pištoľ podľa princípu spúšťacích bodov, aby ste po dlhom čase zasiahli svaly, aby ste pomohli metabolizovať kyselinu mliečnu a znížili svalové napätie. Napríklad po vykonaní klikov pomocou prístrojovej pištole zasiahnite svaly pectoralis major a pectoralis minor viac ako dve minúty.
